Diez plantas que nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo
- Por escribir
- 30 may 2023
- 2 Min. de lectura
Las plantas no solo aportan belleza y vida a nuestros espacios, también son conocidas por sus múltiples beneficios a la salud, incluso en nuestra salud mental. El cuidado de plantas puede ser un pasatiempo relajante y gratificante, y ciertas plantas incluso pueden ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo. Aquí te presentamos diez plantas que puedes considerar para tu hogar o tu espacio de trabajo:
Lavanda: Conocida por sus propiedades relajantes, el aroma de la lavanda puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Tener una pequeña planta de lavanda en tu dormitorio puede incluso mejorar la calidad de tu sueño.
Jazmín: Al igual que la lavanda, el aroma dulce del jazmín puede tener un efecto calmante. Se ha demostrado que reduce la ansiedad y ayuda a fomentar un ambiente tranquilo y pacífico.
Aloe Vera: Además de sus múltiples usos medicinales, el aloe vera también es una excelente planta para mejorar la calidad del aire. Ayuda a limpiar el aire de toxinas, lo que puede aumentar tu bienestar general.
Menta: El aroma refrescante de la menta puede ayudar a aumentar la concentración y la claridad mental. También puede aliviar el estrés y la fatiga mental.
Bambú de la suerte: Esta planta es famosa en el feng shui por atraer buena suerte y energía positiva. Tener una en tu hogar o en tu lugar de trabajo puede ayudarte a sentirte más positivo y motivado.
Lirio de la paz: Esta planta no solo es hermosa, sino que también ayuda a purificar el aire. Un aire más limpio puede contribuir a un estado de ánimo más positivo y a un mejor sueño.
Sansevieria o lengua de suegra: Esta planta es fácil de cuidar y es excelente para limpiar el aire. Además, puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
Ficus: Conocida por su capacidad para purificar el aire, tener un ficus en tu hogar puede mejorar la calidad del aire y, por lo tanto, tu estado de ánimo.
Geranio: Los geranios tienen un aroma dulce y relajante que puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. Son fáciles de cuidar y pueden alegrar cualquier espacio con sus flores coloridas.
Basilico: Además de ser una excelente hierba para cocinar, el aroma del basilico puede tener un efecto estimulante y energizante. También puede ayudar a mejorar el humor y la concentración.
En definitiva, incorporar plantas en tu entorno diario puede tener un impacto positivo en tu salud mental. Así que la próxima vez que busques una manera de mejorar tu estado de ánimo, considera agregar algunas de estas plantas a tu hogar o espacio de trabajo.
This is such a lovely list of mood-boosting plants! It reminds me how art, like a delicate watercolor reindeer painting, can also bring calm and joy to a space. Just like these plants, thoughtful art pieces add a gentle touch of nature and serenity indoors, making our environment feel peaceful and uplifting.
This post beautifully highlights how nature supports mental well-being. I’ve recently started refreshing my space with indoor plants and subtle design upgrades. Pairing calming greenery with antique white kitchen islands has completely transformed my kitchen into a soothing, inviting place. It’s amazing how a few thoughtful choices can uplift both mood and environment effortlessly.
Great list of mood-boosting plants! It’s amazing how small additions to our space can make such a difference—whether it’s a calming peace lily or something practical like a fire stop collar that ensures safety in the background. Both contribute to a peaceful, stress-free home environment in their own ways. Nature and safety really go hand in hand.
Great list of mood-boosting plants! I recently added a few to my workspace, and they’ve made a noticeable difference. If you're updating your space or need help with plant shelves, small repairs, or setup, hiring a handyman Stroudsburg PA can make the job easier and stress-free. A little greenery and support go a long way!
I love how this post highlights the mental health benefits of plants! Creating a calming space really does make a difference. When I moved recently, I made sure to bring my favorite plants along. Thankfully, one of the reliable moving companies near me handled everything with care, including my fragile pots and planters—it made the whole transition much smoother.